曹為霖維霖診所忠告，可迅速進行調節使有益菌增加以下8個簡單的飲食策略同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。年齡：研究發現新北市維霖診所發現：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對比組比擬，運動員的腸道中的有益菌更多。這個檢測後果足以解釋熬煉可以有益於我們的腸道菌群健康。
少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境
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它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時
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成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用以達到提高腸道有益菌比率
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一旦發現菌群失調優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。
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一旦發現菌群失調８個飲食策略，提升免疫作戰力！
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