新店維霖診所曹醫生維霖內科診所：建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換會將外界不同細菌帶回家。每天吃綜合維他命維霖診所曹院長推薦：喝酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌


年齡：研究發現這可能與不同的激素水準相關。每天吃綜合維他命 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。曹為霖：以下8個簡單的飲食策略


就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。腸道菌群也影響衰老速度。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。維霖診所院長：性別：研究評釋,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的


維霖診所（圖／翻攝自PTT）

糊口中心／曾稚婷報道

一名網友暗示下班後回主管訊息，竟慣性多按了臉色符號。

在職場中如何與主管、上司應對進退，成了很多員工們該學習的課題，有些主管會但願減少和部屬間的距離感，是以與部屬增添互動，但是部屬若沒有拿捏好與主管應對的分寸，很輕易踩到對方地雷而不自知。一位網友則分享，回主管訊息時竟慣性按了臉色符號，事後發現後原PO十分嚴重的上彀發文求救。

貼文一出網友們紛纭同情，「你黑了，掰」、「可以開104」、「完了，沒有空格」、「準備失業吧」、「要被fire了」。

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原PO看到後傻眼，並下意識答複「方才9點已寄了==」，後來睡前再次看訊息才覺察回應主管的那則訊息有問題，不外主管卻已已讀了。

有網友在PTT八卦版發文，本身是剛進公司的菜鳥，但昨晚主管一向在追講演，原PO弄到21點才完成並寄出，也傳訊息和主管回報，沒想到23點主管又傳訊息追問申報什麼時候做好。

部份網友們則撫慰原PO，「記住你只要不尷尬，尷尬的就會是他人」、「他可能看不懂符號臉色啦」、「主管本身沒看到，沒資曆生氣」、「跟老闆說聲歉仄，不謹慎打錯就好」。